篮球兄弟第五季 网络红人佩姬亲授 | 高尔夫球家居训练手册

开心果 综合体育 02-13 09:07:19 45

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再次宅在家里的时日里,你手痒了没?直到病疫情完毕后是否想第一时间结局打个18洞?实际上家里也是非常好的训练方法。 跟漂亮美女足球运动员佩姬学起來!擅于运用日常生活用品,以更强壮的人体迎来明日。

1.使用直尺提升切杆

把直尺固定不动在右手手腕子处。看许多业余球员以便把球打高,触球时左手腕杯曲。假如挥杆时不遇到直尺,切杆姿势才算是极致的。

2.使用布艺沙发提升沙坑发球

如果你从布艺沙发上站立起来,去拿手机查询信息的情况下,坐回布艺沙发前的那一刻是极致的沙坑发球姿态。

3.使用铁铲处理右曲

根据这一姿势能够 训练上臂的转动,全部下杆全过程中维持手腕子竖直。用墙做抵抗训练,处理右曲。

你学好了没有?

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